Table of Contents
Смартфон, сошиал сүлжээ, интернэтэд байнга холбогдсон амьдралын хэв маяг нь анхаарал төвлөрүүлэх болон мэдээллийг тогтоон санах үйл явцад нөлөөлж болзошгүй гэж мэргэжилтнүүд үзэж байна.
Хүн аливаа мэдээллийг өөрөө тогтоохын оронд хүссэн үедээ утсаараа шууд хайж олох дадалтай болох тусам тухайн мэдээллийн агуулгыг бус, хаанаас олох вэ гэдгийг илүү санах хандлага үүсдэг аж.
Гэхдээ энэ нь смартфон хэрэглэснээр хүний ой санамж заавал доройтдог гэсэн үг биш. Харин төхөөрөмжид хэт их найдах, анхаарлаа байнга олон зүйлд хуваах нь төвлөрөх чадварт саад болж болохыг судлаачид онцолдог.
Богино бичлэгийн тасралтгүй урсгал анхаарлыг сарниулж болзошгүй
Сошиал сүлжээний богино видео, мэдэгдэл, шинэ пост, мессеж хооронд байнга шилжих үед тархи олон төрлийн өдөөлтийг богино хугацаанд тасралтгүй боловсруулах шаардлагатай болдог.
Ингэснээр нэг ажил дээр удаан хугацаагаар төвлөрөхөд хүндрэл үүсэж, шинээр хүлээн авсан мэдээлэл ой санамжид тогтохгүй хурдан мартагдах нөхцөл бүрдэж болох юм.
Ялангуяа хэдхэн секунд тутам шинэ контент руу шилждэг зуршил нь гүн төвлөрөл шаардсан унших, суралцах, асуудал шийдэх зэрэг үйл ажиллагаанд саад болж болзошгүй.
“Дижитал амнези” гэж юу вэ?
Зарим судалгаанд өдөр тутмын мэдээллээ төхөөрөмж, хайлтын системд хэт даатгах үзэгдлийг “дижитал амнези” гэж нэрлэдэг.
Жишээлбэл, утасны дугаар, хаяг, байнга явдаг маршрут зэрэг мэдээллийг өөрөө санахын оронд үргэлж төхөөрөмжөөс шалгах дадалтай болохыг үүнд хамааруулж болно.
Гэхдээ энэ ойлголтыг тархины тогтвортой, эргэлт буцалтгүй гэмтэл мэтээр ойлгох нь буруу. Одоогоор энгийн смартфон хэрэглээ хүний танин мэдэх чадварыг заавал доройтуулдаг гэдгийг нотолсон нэг мөр дүгнэлт байхгүй бөгөөд урт хугацааны нөлөөг цаашид судлах шаардлагатай хэвээр байна.
Анхаарлаа хамгаалахын тулд юу хийж болох вэ?
Мэргэжилтнүүд технологиос бүрэн татгалзахын оронд хэрэглээгээ илүү ухамсартай зохицуулахыг зөвлөдөг.
Тухайлбал, зорилгогүйгээр удаан скролл хийх хугацааг багасгах, шаардлагагүй мэдэгдлүүдийг унтраах, ном унших эсвэл нэг ажилд удаан төвлөрөх дадлыг тогтмол хэвшүүлэх нь тустай байж болно.
Мөн шинээр сурсан зүйлээ өөрийн үгээр тайлбарлах, тодорхой хугацааны дараа давтан санах, бүх мэдээллийг шууд хайлгүйгээр эхлээд өөрөө эргэн санахыг оролдох нь ой тогтоолтыг дэмжих энгийн арга юм.
Технологи нь өөрөө сөрөг зүйл биш. Зөв ашиглавал суралцах, ажиллах, мэдээлэл олох боломжийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Харин бүх төрлийн санах, төлөвлөх, хайх үйлдлийг төхөөрөмжид бүрэн даатгахгүй байх нь анхаарал, ой санамжаа идэвхтэй ашиглахад чухал юм.
Иймээс асуудлын гол нь гаджет хэрэглэх эсэхэд бус, хэрхэн, ямар давтамжтай, ямар зорилгоор ашиглаж байгаад оршиж байна.
